Operacja stawu biodrowego (Endoproteza biodra) – co warto wiedzieć ?

Zalecenia i rozwiązania po endoprotezie biodra

• Korzystanie z WC:
  • W pierwszych miesiącach po operacji korzystać z podwyższonej deski WC.
  • W razie kłopotów z podnoszeniem się, można zamocować uchwyty w ścianie.

ROZWIĄZANIE :
– Nasadka podwyższająca na toaletę 10 cm lub 15 cm
– Krzesło toaletowe z podłokietnikami i regulowana wysokością do stosowania nad sedes jak i w pokoju z pojemnikiem
– Uchwyty na ścianę ( konieczność wiercenia kołków rozporowych)

1. Mycie:
   • Po operacji zaleca się prysznice zamiast kąpieli w wannie, aby uniknąć ryzyka uszkodzenia stawu.

Można zainstalować specjalną nakładkę na wannę lub przerobić ją na prysznic, a także zamontować poręczy ułatwiające wstawanie.

ROZWIĄZANIE :
– Taboret prysznicowy z regulacją wysokości (musi być wysoki)
–  Ławka na wannę + stopień ułatwiający wchodzenie do wanny
–  Pompowany basen do mycia głowy z prysznicem

1. Spanie i wstawanie z łóżka:
   • Przez pierwsze 3 miesiące warto spać na plecach z poduszką między nogami, aby uniknąć krzyżowania nóg i nadmiernego przywiedzenia.
   • Wstając z łóżka, należy podpierać się dłońmi i unikać ruchów, które mogłyby spowodować zwichnięcie stawu biodrowego.
     
     ROZWIĄZANIE :
     – Specjalny klin między nogi ( polecamy z rzepem do nogi, nie wypada podczas snu).
     
     

1. Siadanie i poruszanie się:
   • Wysuwanie operowanej kończyny do przodu, przysuwanie się tyłem na tyle blisko siedzenia, aby wyczuć siedzisko.
   • Unikanie siedzenia na niskich krzesłach lub w zbyt głębokich fotelach, aby nie nadmiernie zginając staw, oraz unikanie siadania na brzegu krzesła lub z nogą założoną na nogę. Unikać przekraczania kąta 90 stopni.
     
     ROZWIĄZANIE :
     – Kule łokciowe ortopedyczne
     – Chodziki 4 kołowe
     – Balkoniki klasyczne i dwu poziomowe ułatwiające wstawanie
     – Poduszki podwyższające ze sztywnych pianek na krzesła i fotele od 6-12 cm wysokości
     
     

1. Obuwie i stopy:
   • Nosić wygodne buty ze stabilnym, niewysokim obcasem.
   • Przy zakładaniu butów można użyć łyżki z długim trzonkiem lub krzesła.
   • Przy płaskostopiu lub koślawości lub szpotawości nóg zalecane wkładki ortopedyczne korekcyjne. Po zabiegu endoprotezy biodra kończyna może być krótsza 5 -10 mm
     
     ROZWIĄZANIE :
     – Wkładki ortopedyczne korekcyjne,  na płaskostopie, suponujące seryjnie produkowane (zalecamy już przed zabiegiem)
     – Klin pod pięte podwyższający 5 -10 mm
     – Wkładki indywidualne z badaniem ( zalecamy po zabiegu )
     
     

1. Schylanie:

Wykonywać delikatne skłony z jednoczesnym ugięciem kolan, odchylając operowaną kończynę ku tyłowi.

ROZWIĄZANIE :
– Chwytak – urządzenie pomagające łapaniu przedmiotów nisko i wysoko

1. Chodzenie po schodach:
   • Przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach należy odpowiednio używać kul ortopedycznych i poręczy, aby uniknąć obciążenia operowanej kończyny.

1. Praca i wysiłek:
   • Unikać ciężkich prac fizycznych i podnoszenia ciężarów w pierwszych 12 tygodniach po operacji.

1. Sport:
   • Uprawiać sporty o płynnych ruchach jak pływanie czy taniec, unikając tych obciążających staw biodrowy.

1. Prowadzenie samochodu:
   • Przy wsiadaniu i wysiadaniu z samochodu należy zachować ostrożność, aby nie obciążać stawu.
     
     ROZWIĄZANIE :
     – Poduszki podwyższające ze sztywnych pianek na krzesła i fotele od 6-12 cm wysokości